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    <title>清净光明净土 - 素食营养</title>
    <link>http://www.ksetra.top/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=78</link>
    <description>Latest 20 threads of 素食营养</description>
    <copyright>Copyright(C) 清净光明净土</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 13:50:37 +0000</lastBuildDate>
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      <title>清净光明净土</title>
      <link>http://www.ksetra.top/</link>
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      <title>（转贴）牛奶害人, 多喝豆浆~《救命饮食》牛奶喝愈多，骨折率愈高</title>
      <link>http://www.ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5861</link>
      <description><![CDATA[（转贴）牛奶害人, 多喝豆浆~《救命饮食》牛奶喝愈多，骨折率愈高 

转载自：网络


【文／摘自《救命饮食》／T．柯林．坎贝尔＆汤马斯．M．坎贝尔着／柿子文化出版】

    小学老师有没有告诉过你，若是没有骨头，你可能只是地上软趴趴的一团东西？或者你也听过 ...]]></description>
      <category>素食营养</category>
      <author>光明遍照</author>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2020 07:42:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五谷杂粮功效</title>
      <link>http://www.ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3513</link>
      <description><![CDATA[五谷杂粮功效

转载自：网络


01  小米
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

02  高粱高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对 ...]]></description>
      <category>素食营养</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Thu, 27 Jun 2019 06:29:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃肉才有营养,才有蛋白质~这是天大的错误</title>
      <link>http://www.ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3473</link>
      <description><![CDATA[吃肉才有营养,才有蛋白质~这是天大的错误

作者：首楞严三昧


吃肉才有营养,才有蛋白质~这是天大的错误
牛只有吃草,又如何长出肉呢?! 吃肉长肉是个谬论,实在愚痴
许多草食性动物都活的好好的,寿命更长

全谷类的饮食就是 最营养 最养生 最正确 最环保 的饮食 ...]]></description>
      <category>素食营养</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Mon, 24 Jun 2019 12:28:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃素缺乏B12、蛋白质、钙质、铁质的迷思</title>
      <link>http://www.ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3366</link>
      <description><![CDATA[吃素缺乏B12、蛋白质、钙质、铁质的迷思
转贴：首楞严三昧


以下内容来源网址：（见①）


吃素缺乏B12的迷思

      全世界研究Ｂ-12最权威的专家－纽约西奈山医院的VictorHerbert教授指出：「严格蔬食者，纵使在没有服用Ｂ-12维他命的情况下，Ｂ-12缺乏症在 ...]]></description>
      <category>素食营养</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Sun, 02 Jun 2019 15:26:37 +0000</pubDate>
    </item>
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