佛弟子光明遍照,30天闭关拜忏每日记录串帖(2025.10.9—2025.11.07)

光明遍照

南无十方法界诸佛菩萨

弟子光明遍照，愚痴无智，无知无觉，凡夫习气深重，总是堕入负面心念中

因此发愿闭关30天
1.拜[八十八佛忏]
2.光明观修 (或入清净光明休息室 或念佛 或持咒)
每天不少于5小时

愿藉此次闭关拜忏，显露真心，改过自新，消除重业，
愿以真诚心坦诚面对佛菩萨，依靠佛菩萨，发起大愿心，缔造一个全新的自己，自利利他


感恩师长们慈悲教导
感恩佛菩萨慈悲护念
感恩一切护法圣众
感恩师兄们同愿同行
感恩清净光明净土

南无大悲观世音菩萨
南无大悲观世音菩萨
南无大悲观世音菩萨

光明遍照

闭关第一天，2025/10/09

1，闭关功课：拜八十八佛忏，光明观修（入清净光明休息室）

2，闭关时长：6.5小时以上

3，闭关体会：

深深感恩佛菩萨慈悲护念，感恩老师慈悲护念，感恩护法圣众慈悲护念

1.今天第一天闭关拜忏，背景音是焰光明师兄推荐的 [适合初学]八十八佛，也许是平时没有在听，刚开始礼拜的时候没有很好的摄心，末学总想去抓取什么，但是总是抓不到，后来什么都不去想了，只管想着佛菩萨用心礼拜，明显的感受到今天拜忏很清净，少有妄念，偶尔有了也能马上断除，继续粘在佛菩萨上，练习与佛菩萨起链接，与佛印心

2.今天刚上班，有很多工作上的事情需要末学用电脑去记录，末学开机，输入密码，发现密码错误，末学不相信，末学坚信自己始终用的是这个密码，这样无数次的输入，无数次的失败，不得以只能向主管汇报，请求专业人员帮助，可能是主管心情不好，末学得到的是很不友好的数落。行！都是末学的错，因为一切都没有巧合，就让自己在光明中消融彼此的障碍。

之后末学直接打电话给街道办公室主任，主任听末学说完，二话不说，马上联系电脑专业人员，等技术员做完手中的事情就来替末学解锁，深深感恩，把这份感恩心增广

过后末学就入观光明，在光明中，忽然想到，自己休假这么长的时间，这里的众生一定都在渴望获得佛法的利益，于是走出办公室，来到场地上，观想佛光普照，四周一切众生都融入在佛光中欢喜自在解脱。

就这样等末学再次回到办公室坐在座椅上微闭着眼睛入观的时候，脑中忽然生起一个字母z，末学一惊，会不会密码上有这个字母？很兴奋的输入这个带z的字母，顺利解锁。这才想到有一次在网络出现问题时，技术人员让末学增加了带字母的密码，这次因为好多天没用，都忘记这个新的密码了。

深深感受到心净的力量，这给与末学很大的鼓励和信心，末学知道这些都是佛菩萨在护念着末学，老师在护念着自己，护法圣众在护念着末学，末学一定会好好入观光明，在境中练习净心。

3.老师教导行住坐卧都应生起光明心。今天中午在准备午餐时，自然是想到要把末学尝到的美食分享给家人，西红柿加白萝卜加黄豆，食材是昨天就准备好的，今天从清洗到刀切到入锅到调料都注入欢喜光明的力量，家人们中午在品尝的时候，都说很好喝。呵，能不好喝吗？这可是光明真心做成的美食呀！末学会继续努力，以此方便引导家人们吃素食！

以上，深深忏悔自己实修还很浅，还有很多不足，愿努力实修持续增上

感恩师长们慈悲教导
感恩佛菩萨慈悲护念
感恩一切护法圣众
感恩同修同愿同行
感恩清净光明净土

南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨

光明遍照

闭关第二天，2025/10/10

1，闭关功课：拜八十八佛忏4小时，光明观修（入清净光明休息室，持诵楞严心咒）

2，闭关共时长：7小时以上

昨天晚上，末学还在拜佛，家人感到很困，想要睡觉，但是觉得末学拜佛很影响他正常休息，心中已经有点不快。

等到末学拜佛结束，接下来的一系列洗澡、洗衣，晾嗮等发出的动静，以家人的感受就是说睡意全无，所以心中非常懊恼，内心的起伏连带着加深了鼻炎的发作症状

末学看着家人，委婉的对家人说：要不你在老家睡吧（老家就在家人的工作地方），末学的这一解决方法更加引发家人的不满，末学马上噤声。

末学躺在床上，回想着自己提出的解决办法和家人的不满，更加深知世俗心念下的所谓解决方法是行不通的，

想要解决事情，那个当下自己要做的就是生起光明心，把一切问题都可以交给佛菩萨

早上，末学在佛菩萨面前，向佛菩萨袒露心扉，告诉佛菩萨昨天晚上因为末学拜佛晚了，引发家人的不快，恳请佛菩萨慈悲护念，令弟子能够顺利安心闭关拜忏，家人也能够生起欢喜心！

中午快下班时，末学忽然想到自己这次闭关并没有告知家人，家人在不知情的状态下突然要接受一些改变，也是可以理解的，所以会有昨晚的事情发生，都是自己的错！

就这样，今天在午饭桌上，末学诚恳的对着家人和儿子说：自己在接下来的一个月中要闭关精进拜佛，

这期间难免在生活上会有一些地方对他们照顾不周，或者会有一些与他们的生活习惯相冲突，希望你们能够理解包容支持

也真诚的向家人道歉，自己没有学佛之前，因为睡眠障碍，曾经要求家人在11点之前必须睡觉，否则会影响自己的休息

末学对家人说，自己以前的这一行为，现在末学也尝到了相应的果报（家人常常会提到这件事），之前是末学错了，希望家人原谅。

儿子马上回答没问题，家人嘴上说着不行，但是从家人的语气中，末学感受到家人已经接受

事实也是如此，晚上家人还提醒末学可以拜佛了，还到电脑前看末学记录什么，一切都变得很祥和。

末学深深的体会到，遇到外境，凡夫心念是不能解决问题的，只要自己生起光明心，把一切交给佛菩萨，佛菩萨就是我们最好的依靠，都会把我们安排的妥妥当当的。

深深感恩佛菩萨慈悲护念，感恩老师慈悲护念，感恩护法圣众慈悲护念

以上，深深忏悔自己实修还很浅，还有很多不足，愿努力实修持续增上

感恩师长们慈悲教导
感恩佛菩萨慈悲护念
感恩一切护法圣众
感恩同修同愿同行
感恩清净光明净土

南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨

光明遍照

闭关第三天，2025/10/11

1，闭关功课：拜八十八佛忏4.5小时，光明观修（入清净光明休息室，持诵三咒）

2，闭关共时长：7.5小时

1.末学今天拜忏的背景音选的是《八十八佛大忏悔文（佛光山梵呗）》，觉得听着这个佛乐很印心，观想一尊尊佛在虚空示现，光明遍照，虔诚的忏悔自己无始劫以来所造罪业，赞叹诸佛无上功德，练习让每一拜都是从内心真心显露，都能与佛起链接，能与佛印心，末学发现以这样的心念拜忏，真的法喜充满，不会觉得累

2.今天早上，末学刚礼拜结束，家人就主动问末学：你这样的拜需要多长时间，末学回答一个月，家人虽然没有再说，但是末学根据家人前天的言语，大概知道他在心里说末学是自找苦吃。

诚然，对于不学佛不实修的众生来说，每天礼拜好几个小时，会觉得辛苦，会觉得吃不消，但是不学佛的众生不知道凡夫众生累世以来不知造作累积了多少恶业，这些恶业必将在今后的轮回中都由自己承担，到那时才是苦不堪言，这些都可以到医院里得到证实

而修行就能够消除恶业，藉由精进实修，在佛菩萨的愿力加持下，消除业障，这样就能少吃世间苦。况且拜佛的好处真的多多：

1.一方面可以让全身得到一定程度的伸展，活络僵硬的关节和筋脉，强化多处肌力和肌腱，也是平稳的有氧运动，让全身得到活力
2.另一方面也因佛法的清净自在光明的氛围而让心情得到放松，消除凡俗带来的妄念和压力以及黑暗或恐惧，得到稳定精神的力量
3.透过恭敬心虔诚心的礼拜让心灵得到净化和清净自在与光明，或因摄心专注而提升思维和分析能力，让智慧得到提升
4.相由心生，业由心转，万法唯心。藉由拜佛净化心灵，净心净业的因果，容易在命终转生天道或往生净土

——均衡的人生&拜佛的好处

虽然，家人现在还不能体会修行的好处，但是末学还是籍此因缘对家人说：以后如果看到实修者，应该生起随喜心，不要有批判心，随喜他人的修行，也是有功德的。无论家人能否相信，在他的八识田中已经种下善根。

以上，深深忏悔自己实修还很浅，还有很多不足，愿努力实修持续增上

感恩师长们慈悲教导
感恩佛菩萨慈悲护念
感恩一切护法圣众
感恩同修同愿同行
感恩清净光明净土

南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨

光明遍照

闭关第四天，2025/10/12

1，闭关功课：拜【八十八佛忏】5小时，光明观修（入清净光明休息室）

2，闭关共时长：7小时以上

在十一闭关期间，老师再再的教导叮嘱末学：一定要以真诚心对待家人，

末学也认真的反思自己与家人相处时候的种种，深深感到大都是自己的凡夫知见而引发出后面的种种纠纷，

末学深深的惭愧忏悔，自己表面上是在实修，实则没有真正体会（领悟）佛法的真谛，

不仅没有以佛法的四无量心去实践对待身边的众生，连基本的平等真诚心都没有做到

这次回来后，末学真正发心要改变自己以往的做法，真正的把佛法的美好带给家人，带给身边的人

今天晚上，家人好似自言自语的说：明天我是要去一趟宁波，还是不去？说了好几句，末学知道，这是家人下不了决定了

以往碰到这种情况，末学就会很生硬的说：想去就去，不想去就不去，这有什么好纠结的

现在回过头想想，自己当时的那种态度，那种不屑一顾的神情真的会刺痛人心，但那时末学觉得自己说的没错呀！

因为有把老师的教导记在心上，要真诚的对待家人这个正向的心念，于是末学停下手中的活，对家人说：来，说说你要去的理由，也说说你不去的理由。

于是，家人就告诉末学去的理由是能够更好的了解对方单位（新联系上的）的加工情况，以便将来能频繁合作，不去的理由就是早上出发太早了，怕自己起不来

说实话，在以前，末学一听到家人不去的理由，就会以凡夫知见对家人一顿输出，说什么工作重要还是睡觉重要，那么晚了（6点起来）还叫起不来，啪啪啪啪啪，反正都是令对方不高兴的话，而自己觉得说的很有道理，就因为自己说话的态度，使得原本没什么的事情，却会引得大家都不开心

今天，末学听完，耐心的对家人说：这家新单位，对你们以后的合作重要吗？对今天这次的加工重要吗？

家人说：对今天的加工没什么重要，原先的那家完全可以做好，就是怕以后有单位对产品工艺上要求格外高，那原先的单位就无法胜任

末学接下说，如果这次身体感到累，那就不去了，下次专程去也可以，如果身体可以，那就趁着这次机会正好去了解一下新单位的地址，来去是否方便，能亲自感受一下他们的加工程序，对你们是否合适有用

家人听完，觉得末学说的很对，就说第二天如果起得来就过去一趟，末学知道，家人一定会早起走这一趟的

因为末学知道，家人担心自己起不来，其实只是凡夫的执着，认为自己没有睡够时间，所以凡夫的执着真的会障碍自己的决定，等到放下执着了，也就不会有纠结

看着家人放下纠结的那一刻，末学也很高兴，事情很小，当末学以清净光明的心与家人交谈的时候，末学感到自心也充满着欢喜，

更深深感恩改变自己的老师，学生一定会一步一个脚印努力改变自己，提升自己，在众生面前树立光辉的佛子形象，点亮爱心，传递爱心。。。

以上，深深忏悔自己实修还很浅，还有很多不足，愿努力实修持续增上

感恩师长们慈悲教导
感恩佛菩萨慈悲护念
感恩一切护法圣众
感恩同修同愿同行
感恩清净光明净土

南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨

光明遍照

闭关第五天，2025/10/13

1，闭关功课：拜八十八佛忏4.5小时，光明观修（入清净光明休息室，持诵三咒）

2，闭关共时长：7.5小时以上

家人从事的是修理行业，昨天把刚刚修理好的物件送到厂方，自认为这次修理的很完美，外协单位配合的也很好，可是今天厂方打来电话并发来配图，说是送过去的物件有凹陷，家人一看照片就知道是他们自己在转运过程中碰到硬物所致，可是他们还是想把责任推过来。

家人晚上对末学说了这件事，末学就说，那你们以后一定要吃一堑长一智，在交货时事先把物件拍摄下来保存好，以便发生这种情况时好有个依据。

家人说：不可能拍摄。末学说：怎么不可能？拍一张照片有何难？家人说：真的很难。。。

末学一听，就上火了，于是就提高了声音：拍个照片也说难，手机一拍不就完事了吗？怎么这么懒惰，心里总是存着侥幸心理，认为这样的事情以后不会发生，那像现在不是发生了吗？你能保证下次不会发生。。。

啪啪啪是一顿输出，说完后才警觉自己习气又上来了，自己遇境心念又不清净了，对家人又没有了平等真诚心了

末学很惭愧，意识到这点，马上停下来，不好意思的看着家人，家人见末学不说话了，就对末学说：照片真的是不好拍，因为这么大的物件需要吊车来吊，如果要拍的话，四面都要拍，翻来翻去，很费时间，一般情况下，厂方时间都很急，根本就没有时间去做这些。虽然末学对是否要拍照还是保留自己的意见，但是末学不再与家人争执这件事

事后反观自己的态度，还是清净光明心练习不够，总是心随境转，而不是用心来转境，凡夫心念反复，末学真是惭愧！

于是跪在佛菩萨面前，对佛菩萨袒露心声，诉说自己的过错，忏悔自己顽固的习气，告诉菩萨自己很想要好好改过，要让心柔软，要说柔软语，要以真诚心与人相处，就像老师对我们那样，真心、慈心、悲心

弟子错了，弟子深知犯错不可怕，能改就好，可怕的是自己没有觉性，这样就会一直深陷在轮回中累世不得出离

恳请佛菩萨慈悲护念加持弟子，让弟子能够时刻觉察自心，反观自心，能时时安住在清净光明中，不要遇境总是先以凡夫知见面对

要始终牢记老师的教导：
【实修者要保持觉性，截断轮回】

以上，深深忏悔自己实修还很浅，还有很多不足，愿努力实修持续增上

感恩师长们慈悲教导
感恩佛菩萨慈悲护念
感恩一切护法圣众
感恩同修同愿同行
感恩清净光明净土

南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨

光明遍照

闭关第六天，2025/10/14

1，闭关功课：拜八十八佛忏4.5小时，光明观修（入清净光明休息室，持诵三咒）

2，闭关共时长：7.5小时

生起光明心多好呀！今天中午，家人对末学说，手机信息显示这季度的税款已经扣除，但是觉得按照开票数额，不用付那么多的税，让末学查一下开票数额，一看数额，按照普通的最低税率是不用交那么多，但是税务都是根据电脑开票自动生成，也不会有错呀！如果想要去税务局查询，也要自己先弄清楚哪里出错了，那只有一个办法，就是自己先把每一张发票都核查一遍，看看哪里有问题

就这样，末学在电脑上一笔笔的打开这季度已开发票，然后一笔笔的记下来，电脑很慢，每打开一笔需要等待时间，就这样只记录了几笔以后，末学的凡夫急躁心又开始上来了：（家人）事情真多，要多长时间才能检查完呢，中午自己还要拜忏呢！真的太浪费自己的时间了，这时真想关上电脑或向家人发几句牢骚。

所幸的是，一念正念一闪而过：自己为什么又急躁了呢？请检视一下自己当下的心念，是不是又被凡夫妄心牵制了，自己拜忏的目的是什么？

不就是为了消除业障，清净自心呀！此时如果向家人发牢骚，家人会不会生气，会不会引发不必要的争执？

老师在十一闭关期间，再再教导，对待家人要有真诚平等心，遇到问题，一定要生起清净光明心来解决问题

所以要净心！转变就在当下，当正向的心念生起来后，感觉觉得电脑也不是那样慢了，所以真的到底是电脑慢，还是自心的凡夫妄心在起作用呢？答案不言而喻，末学唯有深深惭愧！

清净自心不是一句口号，真的是需要时时刻刻，认认真真的在一切境中练习成就

很开心的是，正向心念的生发，连带着问题快速得到解决，末学在之后没有看几笔，就马上查出了问题的症结，原来是有一家单位需要高税率的发票，自然税费就高了，而家人自己开票过后却忘记了

问题圆满查清后，末学内心充满着感动，深切的感受到这份生起光明的正向心念后，带给末学的有欢喜，有感恩，有鼓励，有信心。。。

深深感恩佛菩萨，感恩善知识，感恩老师，感恩护法圣众，感恩一切因缘，阿弥陀佛！

感恩师长们慈悲教导
感恩佛菩萨慈悲护念
感恩一切护法圣众
感恩同修同愿同行
感恩清净光明净土

南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨

光明遍照

闭关第七天，2025/10/15

1，闭关功课：拜八十八佛忏4.5小时，光明观修（入清净光明休息室，持诵三咒）

2，闭关共时长：8小时

众生每天都在（要）吃东西，但是你真的会吃吗？也许许多人都会回答：会吃，以前末学也是这样认为的，谁还不会吃东西，但是经历十一跟老师一起闭关，一起生活，一起吃后，才知自己平时真是“吃”的太槽糕，囫囵吞枣，毫无觉性的吃，才导致很多美好的食物被糟蹋，更体会不到其中的美味。

话说家中放着几只橙子，家人原先一个人的时候吃了一只，说不好吃，整个假期都没有再吃，一直到末学回家，因为脑中对“吃”有了不一样的认识，末学想着到底有怎么不好吃的呢？于是拿来一把小刀，以欢喜心慢慢的切开橙子，然后再一小块一小块的切开，切的时候，末学是想着老师为大家切水果的情景，所以当下又有融入了感恩心，都切好然后拿起一块，“优雅”的放入口中，慢慢的小口用心品尝，汁多味甜，怎么不好吃呢？于是拿起其中一小块给家人，等到家人品尝完，末学问：好吃吗？家人回答：好像还是蛮好吃的

同样的橙子，吃出不一样的味道。末学可以想象家人一个人吃橙子时的样子，快速吞咬，连带着橙子肉底下的囊一起咬进去，好像有人会与他抢一样，家人吃饭也是如此，三下二口，快速吃完，这些就是凡夫贪欲心在吃，这样的吃法怎么能吃出它的美味呢？

说到贪欲心吃食物，末学深深惭愧，自己其实也是，就在前二天，自己吃的时候就没有提起觉性，吃着刚刚买来的腰果，嗯，好吃，第一颗放在嘴上还没咽下，马上就把第二颗送到了嘴上，还没有完全咽下的时候，第三颗又接上了，也许是佛菩萨提醒末学，这第三颗就是苦的，末学含在嘴里，吞也不是，咽也不是，舍不得前二颗呀，最后狠狠心连带苦的全咽下去了

此时才警觉自己又堕入凡夫习气中，又不会吃了，又陷入了凡夫对食物的贪欲中。凡夫的心念不除，轮回的路上总会有自己的身影呀！

末学深深的惭愧忏悔自己的愚痴无知！修行无小事，真的是需要时刻警醒自心，时刻都应提起觉性，无论看似很小的事情，也都应以佛法的正知见去实践落实！

那么，如何才是真正的吃呢？善知识早就有教导：

吃的时候不能狼吞虎咽，要藉由食物的清净和美味提升到精神次第的清净观照，脱离饮食层次而进入精神安乐状态
这样的饮食方式就能摆脱低下层次的吃，而使身心进入逐渐解脱的状态，而能逐渐脱离肉体和轮回的束缚
这是一种非常高明的饮食方式，也是「香积佛」引渡「香积佛净土」众生的方式

实修者吃东西时候，应该如实发起感恩的心，真正感恩「观世音菩萨」(或您所依赖的其他佛菩萨)
虽然自己还愚痴无智，不能完全舍弃世俗的诱惑，
但是，真正真诚的面对佛菩萨，真正感恩的心，让我们能与佛菩萨相应甚至相印
当下身心就能得到舒适，甚至放下所吃的东西，而不再觉得忧苦恼热
而能得到当下短时间的轻安解脱，眼睛可能突然变得明亮，感官也变得轻松而敏锐
如果我们逐渐放下所有执着，我们就能真正获得解脱，和佛菩萨一样来去自如

如果我们能专心的吃，感恩的吃，就算只是一块传统豆腐，不加任何调味料
我们也能吃出满嘴芳香，散发天然食物本身的自然香甜，也能因此感到非常饱足和满足
而且不会让种种化学毒物或添加物造成我们身体的负担，身心也都会因此而更健康
而由这样天然无负担的美味，冥思观想转为身心的轻安和清净光明，逐渐摆脱表相和欲望的诱惑

恢复我们的良心感恩心和真心，我们就能吃得更美味，而让身心都得到真正的提升
也能减少粮食的浪费和自然的破坏，更能因此缔造无污染的环境
这就是良善的身心正报，就能改变环境依报，也变得美好

——「吃」的次第和学问

末学一定好好落实善知识、老师的教导，于行住坐卧、日常吃喝等平常事中也都能落实实修方法，提升自己精神次第的清净观照，真正实践心法实修。

以上，深深忏悔自己实修还很浅，还有很多不足，愿努力实修持续增上

感恩师长们慈悲教导
感恩佛菩萨慈悲护念
感恩一切护法圣众
感恩同修同愿同行
感恩清净光明净土

南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨