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简单的身心健康法则

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发表于 2019-6-26 20:14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
简单的身心健康法则

作者:首楞严三昧


我们累生累世已经累积了很多世俗的观念、欲望、仇恨、嫉妒、担忧、和恐惧

如果,我们不每天念佛、拜佛、诵经、读经、思维佛法,让身心维持清净稳定

那些累世的负面习气种子很容易就会浮现,占据我们的心灵,让身心堕落,身心交互恶性循环

如果我们不每天透过佛法来恢复身心清净,牢记生命的真相:生命并没有真正的生死,而是一直轮回

我们很容易就会受到世俗灾难、竞争、斗争的影响,而跟着紧张、害怕、计较和斗争

或随着名利、财色的诱惑而忙于追求,最终还是沉沦于生死轮回

所以,我们应该每天不断的透过拜佛、念佛、持咒、诵经、读经、思维佛法

让身心维持清净稳定,逐渐体会法界真相的清净光明与智慧,这样才能脱离凡俗的束缚而解脱轮回

建议:

素食、少食、天然饮食,不要暴饮暴食,尽量杜绝人工、加工食品,这样才有利身体健康以及禅定修行

每天拜佛至少20-30分钟,或每星期至少拜佛2-3次,1小时/次,这样就能维持身体健康和心情稳定

每天念佛静坐冥想,忆念佛菩萨清净光明,这样就能提升智慧和免疫力,还能帮助日后往生净土

每天阅读佛经,思维佛法,沐浴在超越凡俗的佛法知见中,这样就能逐渐摆脱世俗杂想与妄想,就能脱离凡俗的干扰与障碍

常微笑,常恭敬,常欢喜,乐观随喜,随缘随力救济布施,天天随时念佛持咒回向超渡,广结善缘

以上

祝福慧增上 身心安祥
阿弥陀佛

牛奶,谎言与内幕

愿与佛心相印,愿清净慈悲自性佛光遍照十方一切众生,众生皆得清净 自在 解脱
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