佛弟子[谦卑恭敬]的实修日志

焰光明

【回复12楼】

末学前一阵拜佛是忍着湿热，
昨日感觉天气阴冷多穿衣服也不行，
感觉就像身上穿着一件冰冷的湿衣服（注：是自身运化代谢不好，也是佛菩萨给的考验）。
自己怀疑是天气降温了，
看了一下温度计，才发现室内温度还是在舒适区，
和善知识聊了聊天后，
开始拜佛，
发觉不知从什么时候开始，
身体的感觉也正常了。

[和善知识聊了聊天后，]
>>>>>>
阿弥陀佛，师兄，同修之间以[师兄]互称即可


——

坚持拜佛好处非常多，[均衡的人生&拜佛的好处]中善知识做了非常详细的解说:

【俗话说：要活就要动。这样才能让身体恢复原有的机制和功能
如果每天至少花30分钟到1小时的拜佛：屏气凝神，调心放松，立正合掌，跪拜后起立。
这样不断的重复，慢慢融入就可以得到下面的好处：
1.一方面可以让全身得到一定程度的伸展，活络僵硬的关节和筋脉，强化多处肌力和肌腱，也是平稳的有氧运动，让全身得到活力
2.另一方面也因佛法的清净自在光明的氛围而让心情得到放松，消除凡俗带来的妄念和压力以及黑暗或恐惧，得到稳定精神的力量
3.透过恭敬心虔诚心的礼拜让心灵得到净化和清净自在与光明，或因摄心专注而提升思维和分析能力，让智慧得到提升
4.相由心生，业由心转，万法唯心。藉由拜佛净化心灵，净心净业的因果，容易在命终转生天道或往生净土】

【拜佛可以让人身心都得到正向的调整和发展，身体机能和心灵智慧都得到提升】

以耐心和毅力来持之以恒的落实，就能持续获益。贵在安忍和坚持。

昨天在完成楞严咒共修的功课过程中，
由于自身业力深重，
天冷躲在被窝里面念，可是念不了多久就开始昏昏欲睡。

功课中容易昏沉和散乱，这是初学者业障的关系,持续修行慢慢就会改善

出现昏沉或散乱的时候，可以大声持诵或者跪诵或立诵，这样可以改善情况
(相关阅读：[略说]初学者早晚课诵经容易昏沉散乱或睡着,该怎么办?)


佛法要在恭敬心中求（您提到的在被窝里来完成定课，这是不恭敬，不如法的），
做佛法定课（不同于平时的散念），更要端心正意的在静（净）处，拿出专门的时间来落实，
表明自己对佛法功课的重视，这样护法也会更多的护持，也才能更好的摄心与佛法清净光明的氛围相应。


对初学来说，功课前，做好上香、礼拜、洒净等前置作业，也是很重要的
【有些仪轨或仪式,其实都是有其特别涵义的

用意就是在过程中产生一些感染力,制造一些氛围,

以便让众生能心情安定,逐渐培养众生的专注力】

【...供水供花供香,持净业真言,洒净施食等种种过程

这些都是重要的修行准备,这也是侍奉供养三宝的重要原因

就是藉由这些过程,来培养真心】（详见：为什么修行过程总是有妄念或昏沉?）


并且，持咒前可先入[清净光明休息室]观修10分钟，融入法界光明。心念正向光明了，持咒效果就会好

睡梦中末学看清了自己心中惦念的是高中年代要好的女同学
（应该是一次高中同学聚会想参加却没参加成，欲望又被压抑了。）
还有就是八十年代流行的某男明星
（应该是这几天浏览过素食公众号中这位明星的大标题。）

【梦境只是心识妄念所成
就是日有所思,夜有所梦
睡眠时念头妄想成梦,然后梦中攀缘妄想编织而成】

所以【佛弟子应以梦反观自己贪嗔痴】

【用正确的方式来认识梦境
检查自己的心念和行为
这样对修行才有帮助】

（详见：[案例解析]佛弟子如何自己解析梦境?）

很惭愧
末学忏悔没有智慧，
凡夫情执深重，容易痴迷。

关于这点，分享[清净光明专辑]里的文章提供学习：[问答]如何能破除虚妄的情执之心？


以上

感恩善知识慈悲教导
感恩佛菩萨慈悲护念
感恩一切护法圣众
感恩同修同愿同行
感恩清净光明净土

南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨